Среда, 14.11.2018, 07:46
Аватары и анимация на GIFr.ru
ГлавнаяМой профильРегистрацияВыходВход
Вы вошли какГость · Группа "Гости"Приветствую Вас, Гость · RSS
МЕНЮ САЙТА
Категории раздела
Мои статьи [58]
Календарь
Прогноз погоды
ГОЛОСУЙТЕ
Проголосуй за наш сайт
ФРАЗА ДНЯ
Block title

 Каталог статей
Главная » Статьи » Мои статьи

Готовимся к экзаменам

Советы специалиста

Первые теплые, солнечные лучи, появление зеленой травки отнюдь не для всех создают праздничное и радостное настроение. Некоторым это еще и напоминает о приближающихся экзаменах.

ОТ ЗУБРЕЖКИ ДО ПИТАНИЯ

Правила успешной подготовки к экзаменам:

  • Все билеты делят на число, соответствующее количеству дней, отведенных для подготовки к экзамену. Билеты учат блоками: один день – один блок. Последний день оставляют для повторения всех вопросов.

  • Билеты делят на простые и сложные. Сначала учат сложные, а потом – простые.

  • Все билеты учат сначала на оценку «3» (учебник или лекции просто прочитаны), а затем – на оценку «4» (большая часть информации усвоена), а далее, если, конечно, останется время, – на оценку «5» (безупречное владение материалом).

  • На все билеты пишут шпаргалки (потом их можно и не использовать), это помогает усвоить значительную часть информации благодаря зрительной памяти и систематизации материала.

  • Все билеты группируют по темам или по временным периодам (если речь идет об истории или литературе). На каждую группу билетов отводят определенное время, зависящее от сложности и объема информации.

При подготовке к экзаменам никогда не думайте о том, что вы провалитесь, напротив, представляйте картину своего триумфа, блестящего ответа. Недаром мысли о возможной неудаче называют разрушением изнутри: создавая постоянное внутреннее напряжение и занимая в мыслях главное место, они не дадут нормально подготовиться. Эти страхи и заставляют ничего не делать или заниматься спустя рукава. Вердикт специалистов очень жесткий: надо постараться сосредоточиться на конкретных задачах, обязательно продумать программу подготовки на каждый день и четко следовать ей, составляя план ответа на каждый вопрос, причем на отдельном листке, чтобы к концу дня четко видеть плоды своего труда.

Здоровье Подготовку к экзаменам всегда желательно начинать с утра, хорошо позавтракав. Вечером не стоит заучивать материал, лучше пробежать глазами уже пройденные вопросы. Врачи и психологи едины в одном: во время сдачи экзаменов каждый день нужно дышать свежим воздухом как минимум полчаса. За 12 часов до экзамена необходимо прекратить подготовку и хорошо выспаться или отдохнуть. Быть утром бодрым и опрятным – это 30% успеха. В период экзаменов обязательно должно быть четко организовано питание. При активной умственной деятельности мы потребляем чуть ли не больше энергии, чем во время физической нагрузки. Ни в коем случае не пытайтесь похудеть, не истязайте себя. Чтобы голова работала хорошо, нужно больше есть фруктов и овощей, особенно моркови, помидоров, оливок, маслин, орехов, так как они богаты необходимым для этого витамином А. Даже если вы следите за фигурой, не бойтесь в течение экзаменов употреблять шоколад: он не только стимулирует функции мозга, но и поднимает настроение, поскольку одержит так называемый гормон счастья. Успешная сдача экзаменов гарантирована, если подойти к данному вопросу по-научному.
Категория: Мои статьи | Добавил: svtisaeva (22.01.2011)
Просмотров: 370 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Администратор сайта Исаева С.Б.
Поиск
Наш опрос
Про школьную форму
Всего ответов: 334
Кто вы?
Всего ответов: 772
Друзья сайта
  • Официальный сайт ЗАТО городского округа Звёздный городок
  • Сеть творческих учителей

    Блог школьного Всезнайки

    Образование
    Кнопочка сайта
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Сайт управляется системой uCoz
    Наши гости

    счетчик посещений